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甘蓝菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物洋葱半个相克食物青椒一个相克食物甘蓝菜半个相克食物生姜适量相克食...
发布时间：2017-10-30 12:51
菜肉大馄饨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉1000克 菜500克葱适量相克食物 盐适量黄酒适量 鸡精少许菜肉大馄饨的做法1.肉糜备用2.葱备用3.把肉糜，葱，青菜，盐...
发布时间：2017-10-30 12:51
蚝油手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料包菜300克相克食物 李锦记旧庄蚝油1勺 李锦记天成一味鲜酱油1勺 盐适量 蒜瓣3瓣干辣椒3个相克食物蚝油手撕包菜的做法1....
发布时间：2017-10-30 12:50
生抽泡鸡瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡瓜半斤 生抽半瓶 朝天椒适量生姜1块相克食物 大祘1整颗生抽泡鸡瓜的做法1.鸡瓜洗净切两半2.大祘生姜朝天椒切碎3.鸡瓜...
发布时间：2017-10-30 12:50
牛油焗大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 大虾数只黄油适量 蒜蓉适量牛油焗大虾的做法1.在虾的背开刀，把虾肠挑...
发布时间：2017-10-30 12:44
洋葱炒大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料洋葱1个相克食物猪大肠1斤半 姜片少许 茴香桂皮香...
发布时间：2017-10-30 12:41
铁板鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鱿鱼须适量洋葱半个相克食物青椒2...
发布时间：2017-10-30 12:40
番茄酱炒馒头丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头适量番茄酱少许相克食物番茄酱炒馒头丁的做法1.准备好切成小块的馒头丁，2.番茄酱备用，3.热锅倒油，4.油热，不要...
发布时间：2017-10-30 12:40
自制香菇猪肉鸡蛋肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米粉80G 木薯淀粉或玉米淀...
发布时间：2017-10-30 12:39
油冒青菜豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料青菜8棵相克食物豆腐1块相克食物 肥肉适量大蒜适量相克食物料酒1勺 老抽1勺醋1勺相...
发布时间：2017-10-30 12:36
麻辣炒凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豌豆淀粉60g 水650g 郫县豆瓣一大汤勺 姜，蒜适量 干椒适量花椒粉适量香油少许 鸡精少许 盐适量麻辣炒凉粉的做法1.60g...
发布时间：2017-10-30 12:34
马齿菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉适量 马齿菜适量 盐 十三香马齿菜鸡蛋煎饼的做法1.材料备齐2.面粉加入鸡蛋3.搅成团状 再加入适量水4.搅成面团 醒几...
发布时间：2017-10-30 12:34
清炒嫩南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料南瓜500克相克食物小...
发布时间：2017-10-30 12:34
家常炸鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡排一块 葱姜蒜末适量 面包糠适量 生粉适量料酒少许 盐适量 十三香少许 鸡精少许家常炸鸡排的做法1.鸡胸肉洗净，切成...
发布时间：2017-10-30 12:34
菠萝火腿花边比萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水火腿：健脾、补气、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 马苏里拉芝士 清水...
发布时间：2017-10-30 12:33
木耳拌芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料木耳50克相克食物芹菜200克相克食物醋5毫升相克食物 生抽10...
发布时间：2017-10-30 12:31
蒸地瓜餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目...
发布时间：2017-10-30 11:55
爽口油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料油麦菜适量相克食物蒜2瓣...
发布时间：2017-10-30 11:53
银耳紫薯羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便薏米：健脾、利湿、除痹食材用料银耳半个相克食物紫薯...
发布时间：2017-10-29 16:44
清炒平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平菇适量相克食物 上海青一棵 盐适量油 鸡精大...
发布时间：2017-10-29 16:12
