原标题：秋季女人想要好身体，大力引荐4种食物换着吃，排毒消脂美容润肤
香蕉
香蕉中所含有的植物纤维的含量是十分丰厚的，所以常常吃香蕉，对一些常常出现便秘的人群是极好的，还能够让肠道的运动加速，代谢加速，毒素能够及时排出体外，香蕉中含有的卡路里也是适当低的，所以特别合适一些减肥人群食用，不过香蕉归于寒性的物质，那你虚寒的人尽量不要多吃，否则会形成欠好的影响。
仙人掌果
提起仙人掌果，或许很多人对他还不算那么了解，这种水果在咱们的日子中不是很常见，价格也比较高，可是它却具有很好的食疗效果，它含有丰厚的矿藏质和维生素，胡萝卜素的含量也是适当丰厚的，所以常常食用仙人掌果的话，不只能够让皮肤的代谢加速，还能够有用的进步人体的机能，推迟变老的成效是十分不错的，值得一提的是它还有减肥和润泽子宫的成效，常常食用仙人掌果，能够促进子宫排毒，让子宫更洁净。
空心菜含有丰厚的维生素和营养物质。含有丰厚的蛋白质、磷、铁等、矿藏质对人体健康十分的有优点。关于人体所缺的各种微量元素和营养物质能够起到很好的弥补效果。还能调理体内的内分泌平衡，让身体里的毒素赶快的排出去，从而使面部看起来比较光润有光泽。女人常吃空心菜，清肠胃，排废物，给身体洗洗澡，润肤补血，扫除子宫毒素。
豌豆苗富含的蛋白质、氨基酸、脂肪类物质和微量元素。脂肪酸，尤以亚麻酸含量最为杰出，具有抗血栓、降血脂、抗癌等成效。并能明显进步脑、脾、胸腺、肝、肾等脏器指数，常食豌豆苗能够进步机体免疫力，增强体质。豌豆苗含有丰厚的氨基酸、维生素、矿藏质及微量元素，豌豆苗中含有维生素B2、维生素C和皂角素等物质，防备心血管疾病.
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