原标题：聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、推迟变老，早吃早健康！
聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、推迟变老，早吃早健康！
山楂
山楂补血造血、养血调经的成效，促进血液循环，改进血液循环，加快身体推陈出新，可以疏通经络，排出子宫残留的毒素，削减炎症的发作，对宫寒痛经有很好的调度效果，改进子宫内部环境，弥补养分，身体棒棒哒。
西梅
西梅可以协助清热降火，有用降心火、清心安神，可以协助扩张外周血管，有用协助降血压，可以添加人体免疫力和抗菌才能，具有强身健体，美容护肤，补气色差等成效。有补血润肠、生津通乳、推迟变老、排毒养颜，防备心血管疾病等成效。关于缓慢神经炎有疗效，还有有下降胆固醇的效果。
玉米笋
玉米笋是玉米未发育老练的果穗，使用它来做菜做法多种多样。其甘旨的程度也是受到了世界群众喜欢。含有很多的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内吸水胀大，加快食物残渣的排出，特别合适便秘患者食用，可起到杰出的润肠通便成效，整理毒素，甩掉大肚子。
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