大雪节气到了，气温又开端降低了，严寒的冬季昼短而夜长，很多人开端感觉四肢严寒，活动量也逐步削减。这时咱们就需求弥补各类养分如蛋白质、维生素等，来进步耐寒性与免疫力。牛奶是咱们冬季必不可少的养分品，喝牛奶能弥补咱们人体需求的蛋白质及钙质！今日我就要给咱们引荐一款早餐饮品——红枣枸杞牛奶，养分甘旨，也是女人特别时期的好补品，女人朋友们隔三差五喝，脸色红润还养颜哦！
咱们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，弥补了养分，一天才有精力。外面买的红枣枸杞奶不行纯粹，仍是自己在家里克己吧，自己做的料足，红枣桂圆枸杞随意剪碎，和牛奶一同参加破壁机就好了，超级便利有木有哈哈，并且红枣、桂圆、枸杞、牛奶碰撞出的完美色彩，不只色彩天然招引眼球，奶香浓郁的很对我食欲，喝起来顺滑细腻，并且养分简单被人体吸收，早餐喝一杯，就着馒头、面包、煎饺等吃，都是完美百搭，下面就来看看制造过程。
【资料】：乐荷有机全脂牛奶 2盒，红枣 16颗，桂圆 12颗，枸杞 1小把
【做法】：1、把红枣清洗洁净，然后对半切开，去掉枣核备用，枸杞和桂圆提早浸泡15分钟。
2、把浸泡好的枸杞和桂圆连同红枣一同放入破壁机内。
3、倒入2盒牛奶，牛奶的重量咱们经过你自己状况能够恰当调整。
4、牛奶倒出来的时分就闻到浓郁的奶香了，孩子在旁边吵着要喝，从速拿了一盒给他才消停，我也尝了一下，这个牛奶的奶味香浓，口感十分的纯粹。
5、然后发动果汁功用拌和2分钟左右就能够了，不必再放糖，由于红枣和桂圆都有着天然甜的滋味！天冷，能够把打好的红枣枸杞桂圆奶倒入小锅内加热1分钟便可饮用。
甜甜的，奶香浓郁，十分好喝，比豆浆养分，暖心暖胃又养分，雅俗共赏！
相同做法咱们也能够用牛奶和玉米或许南瓜调配，做成甜美玉米汁和奶香南瓜汤，不光养分丰厚，滋味也十分好，小孩子一定会喜爱的。
