原标题：【健康】蜂蜜尽管好，但有3类人不能吃！
蜂蜜中含有
许多的营养物质和微量元素
具有 促进血液循环、美容
润泽肠道、医治失眠等效果
遭到许多人的喜欢
那么，何时喝蜂蜜最好？
什么人不适合喝蜂蜜呢？
下面，就一块儿来看看吧
喝蜂蜜要讲究时刻
蜂蜜虽好
却不行乱喝
需求依据身体状况
挑选适合的饮用时刻
下午3点至5点宜喝蜂蜜
此刻，人因为一天的作业
膂力、脑力耗费较大
简略感到疲惫
尤其是亚健康和低血糖人群
这时候急需弥补膂力
喝蜂蜜的忌讳
喝蜂蜜可不仅仅是
兑水冲服那么简略
它还有一些需求留意的几点
榜首
不能用开水冲泡蜂蜜
蜂蜜中含有活性酶，假如 水温超越60摄氏度，活性酶就会失掉活性，许多营养物质就会失掉效果。
第二
不能与韭菜同食
韭菜中含有许多的维生素C， 蜂蜜中的金属离子会使维生素C氧化而失掉效果。
一同，因为蜂蜜有润肠效果，韭菜有纤维素导泻效果，两者一同食用， 会导致腹泻。
第三
不能与豆腐同食
豆腐归于寒性食物，与蜂蜜同食，也会导致腹泻。此外，蜂蜜中含有的活性酶与豆腐中的蛋白质、有机酸等发生反响，会引起 消化不良。
三类人慎吃蜂蜜
不满1岁的婴幼儿
蜂蜜在酿制、运送与贮存过程中，或许遭到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐酷寒又耐高温，可以在接连煮沸的开水中存活6~10小时。
成人的消化道功用较强，对其有较好的抵抗力。1岁以内的婴幼儿因为肠道微生态屏障还没有彻底构成，肉毒杆菌一旦进入血液中， 就或许会呈现神经痉挛或麻木的中毒症状。
痛风患者
尽管蜂蜜嘌呤含量很低，每100克仅含2.4毫克，但其间含有较多的果糖。研讨发现，不管健康人，仍是痛风患者，口服或静脉输入许多果糖后，均可引起血尿酸的升高，且 痛风患者升高起伏更为显着。
糖尿病患者
因为蜂蜜中含有许多的果糖和葡萄糖，简略引起血糖升高，所以，糖尿病患者制止食用蜂蜜。
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来历：人民网健康、健康河北官微以及网络
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