原标题：晚年人的5个健康规范，你合格了吗？
任何一个人都期望自己可以健康长寿，但跟着年纪增加，一些疾病也不可避免地渐渐浮出水面。
所以，晚年朋友更简略面对健康问题，但有些小病痛不代表不健康。
下面就来说说晚年人的5个健康规范，60 岁以上的晚年朋友可以对照一下。
1、没有大病，小病安稳
这儿的大病指的是恶性肿瘤、心脑血管疾病（如心梗、中风）、肾功用衰竭等。
跟着年纪增加，心脏、肾脏、大脑等器官都会阑珊，但假如没有导致显着功用反常，能算是健康。
小病指的是高血压、糖尿病、高血脂等，这些是非常常见的慢性病，只需留意操控是不会形成生命危险的。
2、日子方式杰出
杰出的日子方式是确保健康的条件，杰出的日子方式最重要的包括：不吸烟、不喝酒、合理吃、不肥壮、勤训练、早睡早起。
可以做到以上几点，阐明你的日子方式非常健康。
3、日子能自理
这儿的日子自理指的是，能独立完结日常根本的日子行为，比方吃饭、穿衣、步行、上楼梯、洗澡、上厕所等。
4、智力正常
智力正常指的是能清楚知道现在年月日、时节、居住地，能进行根本的加、减法运算等。
5、心态健康
心态健康指的是能知道并承受生理、社会关系的改变，能沉着敷衍日常日子的压力，不会感到过火严重。
即使是高龄晚年人，也能自动做些简略家务，有活跃处事的情绪。
假如以上五条规范都能做到了，那么祝贺你，你便是健康白叟！
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