原标题：春日须多食的10种时令野菜，成效堪比良药，常吃让你身体更健康
春日须多食的10种时令野菜，成效堪比良药，常吃让你身体更健康！
【浮萍草】
浮萍草，味苦，性寒。发汗解毒，治疥癞疮癣，祛皮肤瘙痒之风。──务本卷下伏平草，或即浮萍。味苦，性寒。利膀胱积热，洗皮肤之风，疗妇人诸经客热，清胎热，妇人湿热带下，用之效。水萍，气味辛，性寒。无毒。主治暴热身痒，下水气，解表之药。医水肿最效，水毒能解。
【苜蓿菜——按捺出血】
【成效】苜蓿菜也叫金花菜、草头，养分价值百科很高。苜蓿中含有很多的铁元素，可作为医治贫血的辅佐食物，苜蓿中所含的B族维生素成分，可医治恶性贫血。此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K，民间常用来医治胃病或痔疮出血。
【苦菜——进步免疫力】
【成效】苦菜又被称作是苦荬(mǎi)菜，药用价值百科很高，对胆囊炎、高血压、心脑血管疾病有着很好的作用。由于这种野菜中含有丰厚胡萝卜素和维生素，对医治贫血疾病，进步身体免疫力有药用价值百科。
【清明菜——降血压】
【成效】清明菜又叫佛耳草、寒食菜，民间称其为“白蒿子”。清明菜能扩张部分血管，可用于治高血压，被称为“野菜中的降压药”。
【萆薢】
萆薢，味苦、微酸，性平。入肝、脾、膀胱经。治风寒湿气，经络、腰膝痛苦，遍身顽麻，利膀胱水道，赤白便浊。
【荠菜——降胆固醇】
【成效】荠菜又叫菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等，含有丰厚的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的多种养分。荠菜所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可以降人体内胆固醇和甘油三酯的含量。
【柳叶柳芽——败火】
【成效】柳叶有清热、败火、解毒的作用。柳芽含有丰厚的蛋白质，柳芽也可以泡茶。
【马齿苋——糖尿病】
【成效】作为日子中最常见的一种野菜，吃马齿苋关于降血糖十分有协助。由于马齿苋中有丰厚的去甲肾上腺素，这种物质可以有用促进胰岛腺排泄胰岛素，关于调理人体糖代谢是有协助的，可下降血糖浓度、坚持血糖稳定。因此，马齿苋有时又被医师们称作是餐桌上的“胰岛素”。
【灰灰菜——防贫血】
【成效】灰灰菜又叫灰菜、灰条。食用灰灰菜可以防备贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有必定保健作用。特别要着重灰菜具有的清肠、通便作用。常食灰菜，还有必定的减肥减肥作用。
【补血菜】
补血菜嫩梢和幼叶可作蔬菜食用， 养分丰厚，富含钙、磷、钾、铁、维生素C和粗蛋白等养分成分;补血菜味道鲜美，是乡村很常见的野菜好菜;具有健胃避暑、消肿止血、补血养虚
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