原标题：女人朋友的福星，这5种食物可谓“宫寒克星”，来“大姨妈”要多吃
说起宫寒，或许咱们还比较生疏，但假如说来大姨妈的是不是会肚子疼，咱们肯定都感同身受过。宫寒简略说来便是子宫冰冷，因为外来的寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒阻滞在女人的子宫，使胞宫的功用受损。可是宫寒不止会引发月经肚子疼，还会使咱们女人的四肢一向冰凉的，小腹时而轻轻痛苦，体质易受寒，子宫内膜异位等症状。
假如持久性的宫寒没有及时调度，就简单影响到女人的子宫以及卵巢健康，下降女人的生育能力。所以宫寒的损害仍是挺大的，咱们平常一定要做好子宫的保暖作业，养成杰出的日子小习气，常吃一些有助于暖宫驱寒的食物，关于缓解宫寒的症状有很好的协助。
女人朋友的福星，这5种食物可谓“宫寒克星”，来“大姨妈”要多吃
1、红糖姜茶
关于红糖，女人朋友大多不太生疏，红糖姜茶也有不少女人常喝，这也是许多宫寒痛经的女人缓解痛经的首选。红糖姜茶关于痛经的作用也是很明显了，女生在来大姨妈时无妨多喝。
2、山药
山药富含淀粉能够食用也能够药用，山药是一味除寒热邪气，温中补经气的药材。女人常常食用山药的话对咱们子宫的驱寒保暖，阴虚宫寒有十分好的作用，并且山药的营养价值百科丰厚，常常吃也能强身健体。
3、银耳
银耳在真菌类中有“菌中之王”的美称，可见它的营养价值百科是十分高的。银耳味甘、性平、无毒，既有健脾开胃的成效，又有滋阴润肺的作用还能增强人体免疫力。在经期的女人多食用银耳不但能遣散宫寒还能美容摄生。
4、艾叶
端午节快要到了，艾叶也到了成长的时节，艾叶不仅是端午节门口的装饰品，仍是一味妇科良药，有着很高的药用价值百科，也有着女人草的美称。艾叶有温经补血的成效，常常吃一点，或是泡水喝，或是用它泡脚，都有很好的作用，能够协助咱们暖宫驱寒，赶跑子宫内的寒气，削减子宫膜的掉落，防备子宫炎症呈现，还有补血的作用。
5、肉桂
咱们都知道肉桂是一味厨房用的调料，许多人都会在煲汤的时分放一点，以添加汤的美味。其实咱们一般说的肉桂是它的皮晾干的物质，它不但能够用来煲汤，还可拿来入药，在中医里肉桂具有养精力，和色彩，关于子宫冰冷的女人能够更好的起到一个温文舒缓的成效。假如觉得煲汤入药太费事的女孩子，也能够试试在经期用肉桂泡茶喝试试。
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