原标题：预防卵巢癌最重要的几件事，越早了解对女性越好！
近日，卵巢癌又引发社会各方关注。近年来，癌症患者的年龄也逐渐走低。必须得说，熬夜、来自工作家庭的压力、心情长期压抑，导致内分泌问题，极度影响着女性的健康。
全球知名的CA杂志曾发表《2019美国癌症数据概览》报告，多个方面数据显示，在女性所患癌症中，美国预期癌症病死病例排在前五的分别为：肺癌、乳腺癌、大肠癌、胰腺癌、卵巢癌。
▲2019年美国预期癌症病死病例
卵巢癌为何高居前五？其中最重要的原因是：卵巢癌不易早发现。卵巢位于盆腔较深部，位置相对较隐蔽，起病隐匿，而且卵巢癌早期通常并没有不适症状表现，或仅有轻度的非特异性的症状表现，比如食欲不振、腹胀腹痛，或消瘦等，因此，常常一发现就已经很晚期。
卵巢癌高危人群包括中老年以上女性、有卵巢癌、乳腺癌、结直肠癌等家族史、有遗传性位点特异性卵巢癌综合征、遗传性乳腺癌卵巢癌综合征、遗传性非息肉病性结直肠癌综合征的女性；初潮年龄早、绝经年龄延迟、未产、不孕的女性；经常使用促排卵药物的女性；不良饮食上的习惯，比如高脂肪饮食的女性；肥胖超重的女性。
▲图源：pixabay
卵巢癌虽然令人恐惧，但并非是不治之症。武汉协和医院甲状腺乳腺外科主任黄韬曾经说道，如果癌症能够早发现早治疗，能够达到很好的治疗效果，甚至治愈。
对于女性该如何预防“女性杀手”？下面整理了一些资讯，分享给大家。
母乳喂养超1年，母亲患卵巢癌风险降低超30%
澳大利亚资深作家、昆士兰医学研究院（QIMR）Berghofer妇科癌症小组负责人Penelope Webb教授说，母乳喂养能够更好的降低患所有卵巢癌的风险，包括最致命的高级别浆液性肿瘤。
Webb教授说："总的来说，母乳喂养的女性患卵巢癌的风险降低了24%，即使是那些母乳喂养三个月或更短时间的女性，患卵巢癌的风险也降低了18%。母乳喂养孩子超过12个月的母亲患病风险降低了34%。重要的是，母乳喂养的好处在女性停止母乳喂养后至少持续了30年。"
这项国际研究是由卵巢癌协会的研究人员参与的，他们研究了来自世界各地9973名卵巢癌患者和13843名对照女性的数据。
她说："过去的一些研究表明，母乳喂养能够更好的降低患卵巢癌的风险，但也有一些研究发现两者之间没有联系。因此，我们大家都希望通过一项更大的研究来澄清这一关系。这项研究结果显示母乳喂养和减少卵巢癌症发病率之间的联系，并加强世界卫生组织建议母亲应当只用母乳喂养至少六个月。如果他们能继续这样做，能够最终靠添加补充食品，持续喂养两年以上。"该研究结果已发表在2020年4月2日《JAMA肿瘤学》杂志上。
澳大利亚资深作家、昆士兰医学研究院（QIMR）Berghofer妇科癌症小组负责人Penelope Webb教授说，母乳喂养能够更好的降低患所有卵巢癌的风险，包括最致命的高级别浆液性肿瘤。
Webb教授说："总的来说，母乳喂养的女性患卵巢癌的风险降低了24%，即使是那些母乳喂养三个月或更短时间的女性，患卵巢癌的风险也降低了18%。母乳喂养孩子超过12个月的母亲患病风险降低了34%。重要的是，母乳喂养的好处在女性停止母乳喂养后至少持续了30年。"
这项国际研究是由卵巢癌协会的研究人员参与的，他们研究了来自世界各地9973名卵巢癌患者和13843名对照女性的数据。
她说："过去的一些研究表明，母乳喂养能够更好的降低患卵巢癌的风险，但也有一些研究发现两者之间没有联系。因此，我们大家都希望通过一项更大的研究来澄清这一关系。这项研究结果显示母乳喂养和减少卵巢癌症发病率之间的联系，并加强世界卫生组织建议母亲应当只用母乳喂养至少六个月。如果他们能继续这样做，能够最终靠添加补充食品，持续喂养两年以上。"该研究结果已发表在2020年4月2日《JAMA肿瘤学》杂志上。
避孕药能够更好的降低致命卵巢癌的风险！
纽约州布法罗大学(University of Buffalo)罗斯威尔帕克综合癌症中心(Roswell Park Comprehensive Cancer Center)的研究人员对579名患者的数据进行了分析，这些患者在被诊断出患有卵巢癌后12个月内去世，并将之与对照组中近2300名没有患卵巢癌的女性的数据进行了对比。研究发现，在对年龄和女性是否生育等因素进行校正后，任何避孕药的使用都能使卵巢癌确诊后一年内的死亡风险降低46%。
“口服避孕药的使用历史越长，就能够更好的降低死于恶性卵巢癌的几率而言，我们观察到的保护作用就越强。”该研究第一作者、布法罗大学癌症流行病学研究员Jennifer Mongiovi说道。“我们发现，每使用避孕药五年，罹患高致命性疾病的几率就会降低32%，而此前其他研究人员报道的所有卵巢癌的患病几率下降值为13%。”
研究结果发表在2019年4月3日美国癌症研究协会会议上，会议上提出的研究被认为是初步的。
纽约州布法罗大学(University of Buffalo)罗斯威尔帕克综合癌症中心(Roswell Park Comprehensive Cancer Center)的研究人员对579名患者的数据进行了分析，这些患者在被诊断出患有卵巢癌后12个月内去世，并将之与对照组中近2300名没有患卵巢癌的女性的数据进行了对比。研究发现，在对年龄和女性是否生育等因素进行校正后，任何避孕药的使用都能使卵巢癌确诊后一年内的死亡风险降低46%。
“口服避孕药的使用历史越长，就能够更好的降低死于恶性卵巢癌的几率而言，我们观察到的保护作用就越强。”该研究第一作者、布法罗大学癌症流行病学研究员Jennifer Mongiovi说道。“我们发现，每使用避孕药五年，罹患高致命性疾病的几率就会降低32%，而此前其他研究人员报道的所有卵巢癌的患病几率下降值为13%。”
研究结果发表在2019年4月3日美国癌症研究协会会议上，会议上提出的研究被认为是初步的。
服用低剂量阿司匹林或可降低卵巢癌风险
在一项新的研究中，来自美国哈佛陈曾熙公共卫生学院、布莱根妇女医院和莫非特癌症研究中心的研究人员分析了作为护理健康研究（Nurses' Health Study, NHS）和护理健康研究II（Nurses' Health Study II）的一部分的205498名女性的数据。在这些女性当中，1054人患上卵巢癌。
他们研究了这些女性服用标准剂量阿司匹林、低剂量阿司匹林、除阿司匹林之外的非类固醇性抗炎药（non-steroidal anti-inflammatory drug, NSAID）、对乙酰氨基酚的情况，以及关于服用的片剂数量、服用频率、服用时间和持续用药时间的信息。这些结果显示，最近服用的低剂量阿司匹林与较低的卵巢癌风险相关，而使用标准剂量的阿司匹林（325毫克）则不存在这种相关性。
然而，这些研究人员没有观察到服用低剂量阿司匹林的持续时间越长，卵巢癌风险就慢慢的变低。这种分析还提示着，在多年内每周服用至少10片除阿司匹林之外的非类固醇性抗炎药，如布洛芬和萘普生，可能与卵巢癌风险增加相关。
相关研究结果于2018年10月4日在线发表在JAMA Oncology期刊上，论文标题为“Association of Analgesic Use With Risk of Ovarian Cancer in the Nurses’ Health Studies”。
此外，作为一名普通女性，也建议我们大家每年最好能够做一次妇科检查，包括在身体的健康检查中，力求早期发现，对预防宫颈癌和卵巢癌有积极意义。当然，可以采取下列措施，来预防癌症：
- 保持健康饮食
过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高癌症的发病率。总之，多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒。
- 不要熬夜
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离癌症，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
- 减少厨房油烟污染，少抽烟
应远离烟草，主动吸烟、吸二手烟，都会诱发肺癌；减少厨房油烟污染，少用煎炸烧烤烹调方式，改为炖蒸煮等，注意抽油烟机的使用；减少房屋装修污染，少用含有苯、甲醛等致癌物的装修用到的材料；避免“癌症性格”，尽可能少钻牛角尖，想事情少偏执。
来源：生物谷
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