原标题：气血乃女人健康底子，不同体质女人该怎么补血？
气血能够影响到女人的美丽以及健康，究竟气血不好会影响到女人的气色导致脸色昏暗、皮肤枯燥、精力萎靡、疲倦无力等等，严峻乃至影响到女人经期导致量少延期闭经等症状呈现，所以在中医视点上去看气血便是女人的命根，只需气血足够才干保持女人身体机能让女人身体健康，气血好脸色才会变得光润皮肤有光泽，可是日子傍边大多数的女人都是贫血的，都需求补血才行，而不同的体质有各自不同的补血方法，那么不同体质的女人该怎么补血呢？下面广州粤波医院妇科医师将为咱们解说往常不同体质女人各自补血的方法。
1、血瘀体质
要是女人是血瘀体质的话主张咱们咱们多吃一些活血化淤的食物，这姿态就能够将血液流转更为顺利一些，主张咱们咱们多吃红花莲藕炖排骨，具体做法是首要把400克的莲藕以及排骨清洗洁净，然后藕切成滚刀块，排骨剁成小块，排骨记住焯水，将焯好水的排骨和藕一同放入锅里边煮，比及排骨煮烂参加食盐就能够吃了，每星期吃一次。此外还能够在医师指导下服用活血化瘀的中药，比方丹参香附子和柴胡当归。
2、血虚体质
血虚的女人就需求服用一些具有补血成效的中药了，常见的有阿胶、熟地黄芪和当归，此外也能够讲补血的食物和中药放在一同煮，比方当归牛肉汤，每天睡觉前能够抽出15分钟时刻对气海穴、关元穴、三阴交穴以及足三里穴进行按摩。
3、血热体质
血热的女人肯定不能够再熬夜加班了，往常能够多做一些温文舒缓的运动，这姿态就能够促进全身血液循环，让咱们心情上变得更安稳。引荐咱们克己丝瓜炖绿豆鸭，首要要把半只鸭子悉数洗洁净切成块，五克生姜，60克绿豆以及400克丝瓜悉数洗洁净，一同放在锅里边煮熟即可，每星期吃两次。
4、血寒体质
血寒体质的女人能够再一次进行挑选具有通脉养血以及微经散寒的药物，比方当归、熟地黄、川穹，平常多晒晒太阳。
期望贫血的女人首要需求看一下自己归于哪种体质，然后就选用对应的方法来进行补血，只需及时采纳补血办法，血色素仍是能够上来的，比及补血成功后咱们的气色又能够变得光润了。
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