南方地区，到了冬季的时候会非常的冷，不像北方地区有暖气，南方地区的人在房间里面会更加的觉得冷。在湿寒季节的时候一定要注意自己的穿衣方式，还应该要注意自己的正确饮食，这样才能够更舒适的度过冬季，下面就来给大家介绍一下南方湿寒如何穿衣御寒，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
贴身的内衣应该要穿全棉的，但是不推荐大家穿超级紧身的，这样也会影响到毛细血管血液的流动，对于四肢没有好处，利用户外专业穿着的原理，不要在于厚度，而在于可以隔绝多少空气，可以穿羊绒衫，推荐抓绒服，尽量穿套头衫，还应该要选择穿羽绒服，尽量选择鹅绒有比较大的蓬松度。
对于外层的穿着防寒除了需要按照温度的变化来决定，很大一部分还来自于风，大家应该都知道空气的流通会带走我们身体大部分的体温，推荐大家穿皮衣或者是可以抵抗大风的外套。
在饮食方面也应该特别的注意，面对寒冷的天气，应该要多吃一些碳水化合物的食物，碳水化合物主要就是提供我们能量，多吃一些米饭，谷类食物，土豆，甘薯，香蕉都是不错的选择，蛋白质的食物有动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白大家可以吃一些羊肉，植物蛋白可以吃一些大豆制品。
上面给大家介绍的就是南方湿寒如何穿衣御寒，现在大家应该也知道了吧。南方的气候变化比较的多，这个时候就应该要根据不同的温度来进行穿衣打扮，一定不要为了爱美穿很少的衣服，这样你的身体健康会受到很大的影响，今天小编就给大家介绍到这里了。
原标题：南方湿寒如何穿衣御寒南方湿寒御寒的方法
