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南瓜糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 07:16:45  阅读：3286+ 来源：本站原创 作者：陈好

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜400克相克食物大米50克相克食物
小米50克相克食物糯米50克相克食物
枸杞7粒相克食物冰糖适量相克食物
水适量

南瓜糊的做法

  • 1.将南瓜去皮洗干净切成小块。

  • 2.不同的三种米洗干净备用。

  • 3.准备的冰糖。

  • 4.将南瓜，三种米、冰糖、水，放入豆浆机里盖上盖按八宝糊功能即可。

  • 5.将煮熟的糊盛入碗中，用枸杞作点缀即可。