中国健康知识网 > 新闻 > 正文

蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-02 03:29:40  阅读：6092+ 来源：本站原创 作者：姚明

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

蛋黄6个南瓜适量相克食物
料酒少许

蛋黄焗南瓜的做法

  • 1.蛋黄表面喷洒适量料酒放烤箱200度烤五分钟

  • 2.烤好的蛋黄放置一旁备用

  • 3.南瓜去皮切条

  • 4.放入水中煮五分钟

  • 5.煮好的南瓜捞出沥干水分，放少许淀粉拌匀

  • 6.热锅倒油，油热后下裹好淀粉的南瓜条炸制定型，然后捞出

  • 7.另取一锅，锅中加入少许油，下烤过的蛋黄，铲碎翻炒出油

  • 8.然后加入南瓜条，轻轻翻拌几下，让南瓜条均匀包裹上蛋黄碎屑

  • 9.出锅，配馒头开吃～