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韩式南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-02 02:26:42  阅读：389+ 来源：本站原创 作者：本多RuRu

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜300克相克食物糯米粉20克
糖20克相克食物

韩式南瓜粥的做法

  • 1.南瓜去皮去籽，洗干净切成小块上锅蒸半小时。

  • 2.蒸好的南瓜倒入锅内

  • 3.用铲子铲成南瓜泥，这一步也可以用料理机代替

  • 4.加温水，小火熬制

  • 5.糯米粉加水，调成光滑无颗粒状态时候。倒入南瓜粥

  • 6.加入白糖，其实南瓜如果甜的话不加糖也是可以的。如果南瓜本身甜度不够就要加糖了。

  • 7.熬到浓稠状态关火盛出

  • 8.突然想到了德芙巧克力的广告，一口香浓顺滑，哈哈。。