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香菇鸡肉山药粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-03 20:40:32  阅读：617+ 来源：本站原创 作者：程媛媛

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

梗米250克山药适量 相克食物
香菇适量相克食物鸡肉适量相克食物
盐适量

香菇鸡肉山药粥的做法

  • 1.准备所有食材

  • 2.鸡肉切丝

  • 3.切好的鸡肉过水

  • 4.山药去皮切片～香菇切丝～过水的鸡肉三样备好

  • 5.把梗米还有备好的山药片～鸡肉丝～香菇丝～加水放在一起文火熬煮～

  • 6.20分钟左右清淡又营养丰富的香菇鸡肉山药粥就熬好了

  • 7.不同的容器