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猪肉胡萝卜香菇饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 18:17:12  阅读：2801+ 来源：本站原创 作者：黄耀明

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉适量相克食物胡萝卜适量相克食物
香菇适量面相克食物面粉适量蛮
蚝油适量 生抽适量
芝蔴油适量 盐 味精少量一

猪肉胡萝卜香菇饺子的做法

  • 1.温水和面至三光（手光 盆光 面团光）拿保鲜盖住醒面

  • 2.肉馅剁好加调料顺时针搅至粘稠

  • 3.胡萝卜 香菇剁碎加肉馅里搅拌均匀

  • 4.面醒好 柔成小条状 分成小剂子

  • 5.擀成小面皮

  • 6.最后包成饺子

  • 7.锅里加水煮开 放入饺子十分钟就熟了