健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
粳米：除烦、止泻、健脾
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 南瓜一块相克食物 | 粳米半杯相克食物 |
| 淡奶油50Ml | 牛奶300ML相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
奶香南瓜米糊的做法
1.准备好适量的粳米，淘洗干净备用
2.南瓜去皮洗净后切成丁备用
3.南瓜和粳米一起倒入豆浆机
4.加入半盒淡奶油
5.再加入纯牛奶
6.盖上豆浆机，选择“营养米糊”功能键，然后启动。等待半小时左右豆浆机发出提示音，米糊就做好了。
7.加适量的白糖拌匀调味
8.盛出碗中就可以食用了
9.加了淡奶油的米糊很浓稠，很香醇
