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家常版～香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-12 22:52:19  阅读：2824+ 来源：本站原创 作者：孟瑶

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲜香菇250克油菜250克相克食物
肉～煮熟150克油少许
酱油少许 盐，糖少许
葱，姜，蒜少许

家常版～香菇油菜的做法

  • 1.鲜香菇切滚刀块

  • 2.油菜切断

  • 3.开水烫一下

  • 4.肉，葱，姜备用

  • 5.锅放油炒香肉，肉是提前煮过的，放葱姜。

  • 6.放少许酱油

  • 7.将鲜香菇放入

  • 8.炒制熟

  • 9.放入烫好的油菜，加入盐调味。

  • 10.翻炒出锅