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南瓜炖土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 15:28:42  阅读：9423+ 来源：本站原创 作者：刘诗诗

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆一个相克食物南瓜半个相克食物
五花肉适量 盐适量
鸡精适量酱油适量
葱适量相克食物 蒜沫适量

南瓜炖土豆的做法

  • 1.准备好的食材

  • 2.改刀 切成小块

  • 3.又加热 葱爆锅

  • 4.加入食材翻炒

  • 5.加水慢炖

  • 6.熟了加入蒜沫