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南瓜手擀面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 20:00:45  阅读：5149+ 来源：本站原创 作者：闰妮

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一块相克食物面粉适量
水适量 玉米面少许

南瓜手擀面的做法

  • 1.南瓜洗净去皮切丁

  • 2.把切丁的南瓜放入料理机打成泥

  • 3.把打好的南瓜泥放入盆中，加入面粉

  • 4.把面粉和南瓜搅成絮状

  • 5.和成面团

  • 6.用擀杖擀片

  • 7.擀到自己喜欢的厚度，像折扇子一样叠起，每叠一次撒上少许玉米面防止粘连。

  • 8.折好后切自己喜欢的宽度。

  • 9.切好后撒少许玉米面，马上将面抖开。

  • 10.锅中加水烧开煮熟

  • 11.做出自己口味的臊子

  • 12.浇面上，调味就ok了。