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小炒南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-15 17:32:39  阅读：7144+ 来源：本站原创 作者：温升豪

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

南瓜约300g相克食物青椒1个相克食物
红椒1个食用油适量
盐适量蒜头2瓣相克食物

小炒南瓜的做法

  • 1.选新鲜老南瓜

  • 2.剖开，选一小块去皮，洗净。切成片状

  • 3.准备好青红椒各一个

  • 4.辣椒切块，蒜头拍碎去皮备用

  • 5.热锅坐油

  • 6.下辣椒蒜泥爆炒半分钟，接着下南瓜爆炒7―8分钟，撒适量盐。

  • 7.起锅