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小南瓜点心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 19:19:02  阅读：5565+ 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

南瓜150克相克食物红豆15克相克食物
糖适量相克食物油适量
葡萄干适量

小南瓜点心的做法

  • 1.南瓜切块，蒸15分钟

  • 2.加入适量白糖搅拌成泥

  • 3.和糯米粉(和面时加几滴花生油，这样既不粘手又香气扑鼻)并且将红豆煮熟搅拌成泥

  • 4.讲和好的南瓜粉团切成大小相同的块，然后将豆沙馅包入其中

  • 5.揉成大小相同的南瓜球形，用牙签划上南瓜纹路

  • 6.装盘放入锅中蒸15分钟

  • 7.出锅后在小南瓜中间插入葡萄干，犹如南瓜柄