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苹果奶昔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 20:56:33  阅读：4116+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

苹果1个相克食物牛奶250克相克食物
炼奶1汤匙蜂蜜1汤匙相克食物

苹果奶昔的做法

  • 1.准备好所有食材！

  • 2.苹果去皮，去核，切块儿备用！牛奶煮开凉凉！炼奶和蜂蜜分别盛一汤匙！

  • 3.把牛奶放入料理机！

  • 4.加入炼奶！

  • 5.加入蜂蜜！

  • 6.加入苹果块儿！

  • 7.所有食材放入料理机，盖好盖子！

  • 8.把所有食材充分搅打约1分钟！

  • 9.搅打好了！

  • 10.过滤一下泡沫！

  • 11.苹果奶昔做好了！

  • 12.成品图！