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香菇鹌鹑蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-17 12:14:05  阅读：2913+ 来源：本站原创 作者：姚芊羽

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

香菇9个相克食物鹌鹑蛋八两相克食物
青菜少许相克食物油少许
盐2小勺料酒少许
耗油少许

香菇鹌鹑蛋汤的做法

  • 1.准备好香菇，鹌鹑蛋和青菜

  • 2.将香菇去缔斜切十字纹备用，鹌鹑蛋煮熟去壳洗净，青菜洗净

  • 3.锅里放入少许油，放入香菇和鹌鹑蛋

  • 4.然后加入盐，料酒，耗油

  • 5.加入适量的水，大火煮20分钟

  • 6.水烧开后，放入青菜

  • 7.青菜变软之后关火

  • 8.盛出