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老南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-19 03:51:28  阅读：5677+ 来源：本站原创 作者：陆虎

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

面粉2碗南瓜1块相克食物
白糖1勺相克食物 酵母3g

老南瓜馒头的做法

  • 1.南瓜洗净。

  • 2.去皮切成片状，放到锅内蒸熟。

  • 3.用铲子碾压成泥加入面粉中，再加入白糖。

  • 4.活成光滑的面团发酵。

  • 5.发好的面团。

  • 6.多揉一会揉擀排气。

  • 7.搓成圆柱形。

  • 8.切除大小出不多的面剂子。

  • 9.面剂子依次揉出圆形。

  • 10.放入锅内二次醒发20分钟。

  • 11.凉水上锅蒸25分钟关火，过3分钟后在掀开锅盖。

  • 12.装盘。

  • 13.来张美照！