中国健康知识网 > 新闻 > 正文

红枣南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-19 03:41:38  阅读：5026+ 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜泥半碗大米半碗相克食物
红枣5颗相克食物

红枣南瓜大米粥的做法

  • 1.大米清洗两遍

  • 2.锅里放入清水，插上电源

  • 3.大米倒入锅内

  • 4.昨晚蒸好的南瓜泥

  • 5.米水煮开以后倒入南瓜泥

  • 6.煮十五分钟以后放入红枣

  • 7.全程煮三十分钟，去掉电源

  • 8.煮好啦！