中国健康知识网 > 新闻 > 正文

鹌鹑蛋香菇盏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 03:29:41  阅读：2795+ 来源：本站原创 作者：牛萌萌

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

新鲜香菇8个鹌鹑蛋8个相克食物
蔬菜丁少许 盐少许
蒸鱼豉油1勺 植物油适量

鹌鹑蛋香菇盏的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.香菇洗净，挖去根蒂

  • 3.鹌鹑蛋去壳打入香菇中，加少许盐。

  • 4.蔬菜丁点缀其中

  • 5.冷水上锅蒸十五分钟

  • 6.趁热取出

  • 7.热锅倒油，蒸出的汤汁倒入锅中，加一勺蒸鱼豉油大火煮沸

  • 8.将煮好的汤汁均匀的淋在上面即可！

  • 9.美美哒！