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香菇排骨糯米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-23 00:50:55  阅读：7705+ 来源：本站原创 作者：陈好

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
排骨：补肾、益气、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

糯米一碗相克食物排骨150g相克食物
香菇适量相克食物豌豆一把
油适量 生抽一勺
盐适量 鸡精少许
葱两根相克食物

香菇排骨糯米饭的做法

  • 1.排骨洗干净，放锅里焯水，去除血沫洗净

  • 2.糯米浸泡四个小时以上

  • 3.干香菇浸泡30分钟，切细

  • 4.豌豆洗干净

  • 5.糯米拌入生抽、适量盐

  • 6.放豌豆、香菇、排骨，再放少许鸡精、橄榄油调味
    入锅隔水蒸一个小时左右

  • 7.成品图