香菇炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 01:30:10  阅读:431+ 来源:本站原创 作者:张超

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
米饭:活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

生抽3勺香菇9朵相克食物
米饭三碗相克食物 耗油1勺
五花肉一小块
适量相克食物 老抽1勺
白糖半勺相克食物 泡香菇的水6勺

香菇炒饭的做法

  • 1.把生抽、老抽、耗油、白糖和泡香菇水倒在一起调成汁

  • 2.葱切丝。五花肉和香菇切丁。

  • 3.热油。倒入葱丝和五花肉翻炒

  • 4.待五花肉炒至变色加入香菇丁继续翻炒

  • 5.翻炒一分钟后加入之前调好的汁

  • 6.汤汁烧开以后加入米饭搅拌。使米饭粒粒分明

  • 7.米饭粒粒分明以后就可以出锅啦~香!