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玉米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-25 23:14:37  阅读：5569+ 来源：本站原创 作者：吴辰君

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

玉米渣120g南瓜一块相克食物
水适量

玉米南瓜粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将南瓜去皮切丁，用水清洗干净，捞出备用

  • 3.玉米放入容器内清洗N遍

  • 4.倒入电饭锅中加入适量的水，按至煮饭键焖煮15~20分钟

  • 5.15~20分钟后玉米渣煮开，倒入备好的南瓜

  • 6.搅拌均匀，继续焖煮15~20分钟

  • 7.粥熟啦！

  • 8.盛出开吃吧，香甜的玉米南瓜粥！