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木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 19:59:53  阅读：2041+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半个相克食物木瓜半个相克食物
红枣十个相克食物冰糖50克相克食物
矿泉水1200毫升

木瓜银耳羹的做法

  • 1.准备食材

  • 2.银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，红枣洗净，半个木瓜去皮去籽切成小块

  • 3.砂锅放水，把银耳和红枣放入，大火烧开转小火炖40分钟

  • 4.之后放入木瓜冰糖再褒15分钟关火

  • 5.盛碗享用美味