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黄金米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 21:37:59  阅读：5746+ 来源：本站原创 作者：张超

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭200g相克食物鸡蛋2个相克食物
橄榄油适量香葱适量相克食物
盐适量

黄金米的做法

  • 1.准备食材，大米温热一下

  • 2.取蛋黄搅散。

  • 3.橄榄油稍热，放米饭炒。

  • 4.把蛋黄液倒入米饭中。

  • 5.翻炒，放些许盐。

  • 6.最后放入香葱碎

  • 7.蛋黄做了黄金米，蛋清做了豆腐蛋花羹。