中国健康知识网 > 新闻 > 正文

薏米茶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 23:45:46  阅读：4060+ 来源：本站原创 作者：夏雨

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

薏米35克相克食物红枣5个相克食物
枸杞子15克相克食物 沸水500克

薏米茶的做法

  • 1.先称取35克薏米

  • 2.枸杞子用凉开水冲洗一下备用

  • 3.红枣用凉开水泡软身，去核切块

  • 4.薏米清洗后用厨房纸吸干水份

  • 5.放入小锅慢火炒至闻到米香味

  • 6.将薏米、红枣、枸杞子放入泡茶壶

  • 7.倒入刚煮沸的沸水

  • 8.盖上盖子焗15分钟至全部材料出味

  • 9.倒入杯子享用