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柠檬焗龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 00:32:20  阅读：6092+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

龙利鱼一片柠檬一个相克食物
洋葱四分之一相克食物 盐少量
黑胡椒粉少量

柠檬焗龙利鱼的做法

  • 1.龙利鱼解冻，沾去水分

  • 2.用手均匀的在鱼的表面涂一点盐，表面撒上少量黑胡椒粉

  • 3.柠檬切薄片放在鱼的身上

  • 4.洋葱切小块放入少量盐搅拌均匀

  • 5.将洋葱撒在柠檬上

  • 6.剩下的柠檬挤汁淋在鱼身上

  • 7.烤箱180度预热，上下火烤15-20分钟

  • 8.取出