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彩椒双色甘蓝卷饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 00:23:25  阅读：1937+ 来源：本站原创 作者：白灵

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

甘蓝适量卷心菜适量相克食物
彩椒适量面粉适量

彩椒双色甘蓝卷饼的做法

  • 1.面粉加入30度左右的温水和成面团，醒发片刻

  • 2.准备好各种蔬菜

  • 3.切成丝，拌入盐，糖，醋，香油，拌匀

  • 4.面团做成剂子，擀成小圆饼

  • 5.一个饼抹点油

  • 6.两个摞起来，继续擀成饼

  • 7.放入平底锅，一面发黄翻面

  • 8.饼熟揭开，放入蔬菜丝

  • 9.卷起来，系上香菜

  • 10.漂亮吧，开吃喽