西红柿豆腐鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 10:19:21  阅读:5448+ 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

西红柿一个相克食物 鸡蛋豆腐一个
鸡蛋一个相克食物生姜一片相克食物
适量适量
鸡粉适量猪油适量
香菜一根相克食物大半碗

西红柿豆腐鸡蛋汤的做法

  • 1.西红柿削皮切块,切片都行,生姜切粒,香菜简单折下留点叶子最后备用,

  • 2.锅烧热加点油,生姜跟西红柿一起入锅炒至稍微发软,加适量水烧开待用

  • 3.烧开后加鸡蛋豆腐,这里把口全部剪开用筷子夹出形状来如图

  • 4.再次烧开加提前打好的一颗鸡蛋液,用筷子顺时针划算有纹路,再快速将鸡蛋绕着锅铲倒入

  • 5.这样比较散

  • 6.等几秒钟用筷子轻轻左右剥开,这样蛋液比较自然

  • 7.最好加点盐鸡粉起锅,在碗里加点猪油更想,事先准备好的香菜叶或者小葱在上面,就ok了