煮面条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 12:24:19  阅读:7828+ 来源:本站原创 作者:蒲巴甲

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

挂面适量豇豆适量相克食物
熟鸡蛋1个 火腿肠1根
1粒相克食物1棵相克食物
猪油适量香油适量
藤椒油适量 生抽适量
适量相克食物蚝油一茶勺

煮面条的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.蒜切碎、葱白切小段、葱叶切葱花、火腿肠切片、鸡蛋切开

  • 3.沸水中放入豇豆煮片刻

  • 4.下入葱白和面条用筷子拨散煮沸

  • 5.面碗内调入蒜、葱花、蚝油、香油、藤椒油、猪油、酱油、醋、盐、鸡精

  • 6.面沸后加入少许清水煮沸再加入火腿肠煮沸关火

  • 7.面碗中调入面汤搅拌均匀

  • 8.最后挑入面条再放入火腿肠片和鸡蛋就可以了