咖喱土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

咖喱土豆鸡块的做法

• 1.土豆削皮，切小块。

• 2.鸡腿斩成小块，放一点盐和料酒腌15分钟。
  

• 3.锅中放适量油烧开，放入鸡腿翻炒至变色。

• 4.再放入土豆块继续翻炒。

• 5.加入少许酱油调味。

• 6.倒入清水，要淹没土豆鸡块。

• 7.最后放入咖喱块，小火炖十分钟即可出锅。

• 8.汤汁浓浓的，拌饭特别好吃。