海螺炒白菜的做法和食材用料及安康成效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
海螺：明目、清热

食材用料

海螺炒白菜的做法

• 1.所有材料洗干净，海螺摘掉黄。

• 2.海螺用手按压后片成薄片，大白菜也片成片。

• 3.烧水，放入海螺片焯一下迅速捞出。

• 4.锅里放油放入姜丝炒香。

• 5.放入白菜翻炒。

• 6.加入生抽翻炒后放入蚝油翻炒。

• 7.等白菜炒软之后放入海螺片翻炒。

• 8.最后加少许盐，葱段，蒜片，味精即可。