海螺炒白菜的做法和食材用料及安康成效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-26 01:43:32  阅读:954+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
海螺:明目、清热

食材用料

大白菜相克食物相克食物
蒜片相克食物
蚝油 生抽
味精相克食物
海螺相克食物

海螺炒白菜的做法

  • 1.所有材料洗干净,海螺摘掉黄。

  • 2.海螺用手按压后片成薄片,大白菜也片成片。

  • 3.烧水,放入海螺片焯一下迅速捞出。

  • 4.锅里放油放入姜丝炒香。

  • 5.放入白菜翻炒。

  • 6.加入生抽翻炒后放入蚝油翻炒。

  • 7.等白菜炒软之后放入海螺片翻炒。

  • 8.最后加少许盐,葱段,蒜片,味精即可。