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大米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 16:50:40  阅读：9677+ 来源：本站原创 作者：李学庆

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物 生燕麦适量
水适量

大米燕麦粥的做法

  • 1.洗净燕麦

  • 2.大米洗净

  • 3.大米和燕麦混合加水，水的多少按自己喜欢粥的稠稀自己决定

  • 4.电饭煲10分钟，即可。