凉拌螺旋藻的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 15:28:21  阅读:6871+ 来源:本站原创 作者:闫肃

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

干螺旋藻20克香菜适量相克食物
蒜米2瓣一小块相克食物
2克相克食物3克
陈醋5汤匙 红辣椒/辣椒酱2汤匙

凉拌螺旋藻的做法

  • 1.称量好螺旋藻的份量,加适量的水浸泡,大概一分钟就浸泡好了

  • 2.浸泡好的样子,没有沙的沉淀物

  • 3.取一锅煮开水,放入泡好的螺旋藻,煮至开即可关火

  • 4.将煮好的螺旋藻倒在滤网中,放凉备用

  • 5.用压蒜器将蒜米和姜压碎,再加入糖、盐、陈醋、辣椒或者辣椒酱,有香菜的话切碎加入,混合好之后加入已经放凉的螺旋藻,搅拌均匀即可

  • 6.成品图