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海鲜鸡蛋青菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 15:52:45  阅读：7304+ 来源：本站原创 作者：胡歌

食材用料

剩海鲜饭若干 欧丽薇兰橄榄油若干
烤青3片鸡蛋1个相克食物
葱3支相克食物

海鲜鸡蛋青菜炒饭的做法

  • 1.韩式料里锅刷油。

  • 2.放葱沫。

  • 3.放烤青。

  • 4.加盐、水少许翻炒归一边。

  • 5.油煎鸡蛋，撒盐少许。

  • 6.鸡蛋半熟划开拨入烤青。

  • 7.放入海鲜饭翻炒。

  • 8.撒上葱沫、白芝麻，完成。可以调整海鲜饭、鸡蛋、烤青品像。