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水果汤圆的做法和食材用料及安康成效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-26 02:38:20  阅读：6812+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

糯米粉200克南瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物冰糖适量相克食物
水果适量

水果汤圆的做法

  • 1.南瓜和胡萝卜蒸熟，放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团

  • 2.分别揉成小丸子待用，备好水果，我这里用了火龙果和木瓜，也可以用自己喜欢的水果

  • 3.锅里放水烧开倒入冰糖和五彩小丸子

  • 4.煮到丸子浮起来倒入水果就可以出锅

  • 5.五彩缤纷的水果汤圆就做好了

  • 6.成品