中国健康知识网 > 新闻 > 正文

小银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 01:45:11  阅读：9999+ 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

新鲜小银鱼150g鸡蛋4个相克食物
油适量 盐适量
小香葱2根

小银鱼炒鸡蛋的做法

  • 1.锅内加水烧开倒入洗净的小银鱼焯水1分钟捞出。

  • 2.把焯好水的小银鱼沥干水分装盘放凉。

  • 3.鸡蛋打散备用。

  • 4.小香葱切碎。

  • 5.把放凉的小银鱼倒入鸡蛋液里放适量盐搅匀。

  • 6.锅内放油烧热倒入加了小银鱼的蛋液快速翻炒。

  • 7.炒好后放适量香葱碎在翻炒几下即可出锅装盘。

  • 8.哈哈，很有食欲吧！