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红枣桂圆雪梨糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 02:26:56  阅读：7573+ 来源：本站原创 作者：薛佳凝

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

雪梨一个相克食物红枣十颗相克食物
枸杞子二十颗相克食物桂圆二十颗（喜甜可多加）相克食物
冰糖适量相克食物

红枣桂圆雪梨糖水的做法

  • 1.红枣去核、与桂圆一起洗净冷水浸泡十分钟，枸杞子洗净备用

  • 2.雪梨去皮对切去核，然后切成六瓣

  • 3.瓦煲烧开适量的水，加入梨、红枣桂圆小火煲三十分钟，再放入枸杞子与冰糖，十分钟后关火即可。