南瓜蜜豆烫面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 02:35:13  阅读:9824+ 来源:本站原创 作者:邱淑贞

食材用料

面粉三小碗 蜜豆一小碗
南瓜泥一小碗适量

南瓜蜜豆烫面包的做法

  • 1.准备食材:

  • 2.南瓜泥蒸好后在炒锅里炒炒,去去水分,这样也好包

  • 3.锅中烧水

  • 4.烧开后一点一点的烫面,用筷子搅匀

  • 5.烫成絮状,用手感觉一下面的软硬程度,稍软就好,不要把水倒多了,以免面团过软

  • 6.揉成面团,醒半个小时左右

  • 7.醒好后,取一块揉匀

  • 8.中间撒点面粉,用指头戳个洞

  • 9.用手慢慢抻开

  • 10.切剂子

  • 11.擀薄皮

  • 12.放料包好,我给姑娘包了几个小金鱼

  • 13.全部包好放蒸锅里,开大火蒸,因为馅都是熟的,上汽后十五分钟就好了

  • 14.蒸好后焖三分钟,揭盖取出包子

  • 15.摆盘