排骨藕汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-26 11:26:43  阅读:4291+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨相克食物 九孔莲藕
相克食物相克食物

排骨藕汤的做法

  • 1.超市购买直排2斤,让营业员剁成段。

  • 2.藕切成一段段的,洗净,撒点儿盐颠簸一下,先腌上一会儿,这样藕不会变色。

  • 3.排骨洗净和姜片一起放入高压锅中。

  • 4.高压锅里放入凉水,水量是高压锅的5分之3处。

  • 5.高压锅上汽后炖上15分钟。

  • 6.排骨炖好,放入藕块,再盖上锅盖,继续炖大概五分钟闻到藕的香味关火。

  • 7.高压锅排气后,打开锅盖,加盐三勺,开火煮一会儿让藕和肉进味,盛起的时候加点儿葱花。