咖喱羊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 11:20:12  阅读:8902+ 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

羊肉1斤相克食物咖喱适量相克食物
花生油适量 生抽适量
鸡精适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量八角适量
料酒适量

咖喱羊肉的做法

  • 1.羊后腿肉一斤。

  • 2.切大块放葱姜料酒生抽腌制半小时。

  • 3.凉水入锅把羊肉焯一下。

  • 4.水开之后吧浮沫撇掉。

  • 5.把羊肉捞出控干水分备用。

  • 6.起炒锅放适量花生油,油热后放葱姜干辣椒,花椒,八角爆香。

  • 7.然后把羊肉放进去。

  • 8.然后放生抽煸炒出香味。

  • 9.加入热水,水开之后加入两块咖喱,咖喱的多少根据自己的口味酌量增减。

  • 10.大约熬40分钟左右,汤汁收合适了即可关火,关火以后加入鸡精。

  • 11.出锅装盘。