香芋蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 01:05:37  阅读:412+ 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
芋头:补虚、健脾、解毒

食材用料

排骨1根相克食物芋头4个相克食物
香葱2根相克食物2勺
鸡精半勺 耗油1勺
生抽1勺 生粉少许
豆豉少许相克食物

香芋蒸排骨的做法

  • 1.所有材料准备好:芋头去皮洗净,排骨洗净备用,生抽,耗油,生粉,葱切葱花备齐待用

  • 2.将芋头切小块

  • 3.加入一小勺盐腌制(5分钟)

  • 4.将提前剁好的排骨放入一个大碗中,加盐一小勺,耗油一勺,生抽一勺,生粉少许,抓均匀腌制(15分钟)

  • 5.将腌制好的排骨码在芋头上,加入少许(豆豉更香)

  • 6.放入锅中,大火蒸30分钟

  • 7.出锅后,撒上小葱花