茄子面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 01:24:31  阅读:7705+ 来源:本站原创 作者:刘惜君

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子200g相克食物 鲜切面500g
猪肉100g相克食物 尖椒一个
圆葱一块相克食物一段相克食物
一块相克食物 辣椒酱一勺
豆瓣酱一勺相克食物适量
玉米油适量 鸡精适量

茄子面的做法

  • 1.准备鲜切面

  • 2.茄子切丁,圆葱切丁,尖椒切丁肉

  • 3.锅内加油,加肉煸炒

  • 4.肉变色放入茄子,圆葱煸炒

  • 5.茄子炒软加入酱油料酒,辣椒酱煸炒均匀,加热水炖5分钟,加盐,鸡精

  • 6.卤子出锅盛出

  • 7.面条放入热水中,搅拌均匀,水开加点凉水,加两次面条即熟,

  • 8.面条浇上卤子